Oi, tudo bem?
No final da semana passada eu publiquei no IG a receita do meu Suco Vermelho.
Além de super gostoso ele é poderoso!!
Cheio de antioxidantes, fibras e vitaminas um verdadeiro suco de beleza.
Amora: Poder antioxidante, pouco calórica, previne doenças cardiovasculares.
Morango: Aumenta a sensação de saciedade, ajuda controlar o colesterol, poder antioxidante, rico em vitamina C, reduz o inchaço pois auxilia no equilíbrio do nível de sódio, ajuda regular o intestino, contém ácido elágico e aumenta a produção da leptina.
Ameixa: Ajuda regular o intestino e ativa a produção de ácidos graxos.
Maçã: Rica em Pectina bloqueia a absorção do colesterol, aumenta a saciedade por ser rica em fibras, ajuda a combater e prevenir a diabetes.
Água de coco: Rica em vitaminas, minerais e aminoácidos. Equilibra a química corpórea, reduz a pressão arterial, diminui o risco de doenças cardíacas, facilita a digestão, auxilia no controle da glicemia entre outros benefícios.
Anote a receita:
- 5 amoras congeladas
- 5 a 6 morangos congelados
- 1 ameixa
- 1/2 maçã
- 200ml de água de coco
Bata tudo no liquidificador, não use a centrifuga para não perder as fibras. Não coe!
Eu não adoço, mas se preferir adicione o adoçante de sua preferencia.
Delicie-se!!
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